從2010年2月初啟動的“知名專家進(jìn)社區(qū)?‘斯利安’出生缺陷預(yù)防與孕期保健”已經(jīng)如火如荼的來到了各個社區(qū)。北京知春里社區(qū)的馬小姐剛剛聽完社區(qū)專家的“出生缺陷預(yù)防課”。她興奮的告訴記者：“以前認(rèn)為懷孕了才吃葉酸，聽了專家的講座后，才知道婚后就得開始補(bǔ)充了，而且我和我老公得一起補(bǔ)?！?/P>

　　據(jù)了解，此次斯利安 “出生缺陷預(yù)防保健”從北京出發(fā)， 包括全國19個省市自治區(qū)的大中小城市的各個社區(qū)，直接受益人群將達(dá)到500萬人。

　　“出生缺陷與發(fā)育殘疾專業(yè)委員會”的主任委員、北京大學(xué)博士生導(dǎo)師李竹教授告訴記者：補(bǔ)充葉酸，也并不是補(bǔ)得越多越好！現(xiàn)在，不少人預(yù)防心切，誤服了市場上一種供治療貧血用的5毫克“葉酸片”，因?yàn)殚L期大劑量服用，影響鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，進(jìn)而出現(xiàn)寶寶發(fā)育遲緩、出生時體重過低。

　　在各個社區(qū)健康講座上，專家建議各位準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸，葉酸推薦攝入量應(yīng)該是0.8毫克/天。葉酸的補(bǔ)充首先應(yīng)從最天然的食物補(bǔ)充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。除此以外，世界上比較認(rèn)可的是：每天小劑量的補(bǔ)充0.8mg斯利安葉酸增補(bǔ)劑，是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補(bǔ)食物中葉酸攝入的不足。

　　專家建議：女性從婚后開始，每日補(bǔ)充1片0.4毫克斯利安，等到確定懷孕后，再每天加服1片金斯利安（每片含0.4毫克葉酸及其他最易缺乏且必需的營養(yǎng)素）。男性除了戒除煙、酒等不良習(xí)慣外，每日補(bǔ)充1片0.4毫克斯利安，直至女性懷孕。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！